Totul despre vitamina C
Pentru ca aceasta vitamina se regaseste in foarte multe produse, este cea mai cunoscuta de catre public fata de alti nutrienti. Numita si acid ascorbic, vitamina C este un nutrient solubil in apa si poate fi foarte usor eliminata de organism atunci cand nu este nevoie de ea.Organismul oamenilor variaza foarte tare din punct de vedere al nevoii de vitamina C . O persoana poate avea de 10 ori mai multa nevoie de vitamina C decat alta, iar aceasta nevoie poate sa difere in functie varsta, sex, med...
citeste continuarea...