18 Sep 2025
Ai o prezentare importantă la birou, un termen limită care se apropie sau pur și simplu o zi încărcată și simți cum un nod familiar începe să se strângă în stomac? Nu ești
29 Aug 2025
Te simți adesea epuizată la finalul zilei, chiar dacă nu s-a întâmplat nimic cu adevărat grav? De multe ori, starea noastră de oboseală cronică și de iritabilitate nu este cauzată de problemele
06 Feb 2024
Majoritatea dintre noi se confruntă zilnic cu stresul. Indiferent că vorbim de partea financiară, de un loc de muncă provocator sau de probleme în relația de cuplu, stresul adaugă multe emoții suplimentare. Pe ...
20 Mai 2023
Somnul odihnitor este crucial pentru o sanatate mentala optima si pentru o buna conditie fizica, iar stresul poate fi un obstacol major in calea acestui obiectiv. Din fericire, exista o serie de ritualuri simple de seara, pe care le poti adopta pentr...
30 Iun 2020
Linistea sufleteasca este sentimentul de pace interioara pe care il ai atunci cand le stii pe toate sub control si in buna regula. Uneori, vorbim despre aceasta liniste interioara ca fiind o stare opusa stresului si anxietatii. Omul modern – su...
11 Oct 2019
Stresul face parte din viata noastra. E pretutindeni si atat de mult incat a devenit ceva obisnuit. Nici nu te mai mira faptul ca esti stresat. Ceea ce nu stii este ca te sabotezi singur. Iata care sunt obiceiurile care te streseaza la maximum si nic...
20 Iun 2018
Ei bine, somnul este al doilea lucru bun pe care il poti face in pat. Dupa citit, bineinteles. Insa multi oameni se confrunta cu dificultati de adormire sau somn agitat mai ales vara, cand noptile sunt sufocante, sau dupa concediu, cand urmeaza o per...
12 Mar 2018
Stresul poate fi foarte nociv pentru orice persoana, femeie sau barbat. Efectele adverse pe care acesta le provoaca pe termen lung sunt atat de natura psihica, prin cazuri de depresie, dar si de natura medicala, prin probleme cardiace sau de circulat...
16 Feb 2018
Dupa o zi plina si apasatoare la serviciu, abia asteptam sa ajungem acasa, acolo unde este refugiul nostru si unde ne deconectam de tot ceea ce ne-a stresat in timpul zilei. Insa ritmul alert de viata si nevoia de a rezolva probleme de serviciu si du...
04 Mar 2016
Cafeaua este energizantul de dimineata pe care se bazeaza nu doar starea noastra de spirit, ci si toata productivitatea noastra. S-a vorbit mult despre cafea, s-au facut studii, unele cu rezultate pozitive, altele care incriminau efectele acestei lic...