Hai la miscare la VOG Studio Pilates - incerci, iti place, iti faci abonament
29 Oct 2026
Când a fost ultima dată când ai făcut ceva doar pentru tine, fără să te gândești la lista de responsabilități care te așteaptă? Știi că ai nevoie de mai multă
Pilates pentru incepatori: ce trebuie sa stii inainte de prima clasa - Ghid World Class
27 Ian 2026
Pilates este o formă de exercițiu care pune accent pe control, respirație și alinierea corectă a corpului. Pentru începători, această disciplină permite dezvoltarea forței, flexibilității
Boxul ca antrenament complet: cum sa-l integrezi in rutina ta saptamanala
09 Dec 2025
Boxul nu mai este doar un sport rezervat profesioniștilor sau celor care își doresc să învețe tehnici de autoapărare. Pentru tot mai mulți oameni, fiecare sesiune de box devine un antrenament complet, eficient
Fitness de lux: de ce tot mai multi romani aleg echipamente premium pentru antrenamentele de acasa
23 Iul 2025
În ultimii ani, interesul pentru un stil de viață sănătos și echilibrat a crescut considerabil în România. Dincolo de alimentație, somn și gestionarea stresului, activitatea fizică a devenit o
Cum sa alegi cele mai potrivite ghete de fotbal pentru copilul tau?
25 Iun 2025
Fotbalul este unul dintre cele mai populare sporturi practicate de copii, fie că este vorba despre meciuri în curtea școlii, antrenamente într-un club sportiv sau jocuri de weekend cu prietenii. Pentru ca un copil să se
Creatina micronizata: secretul unui antrenament mai intens si mai eficient
16 Iun 2025
Creatina este un compus natural prezent în organism, format din trei aminoacizi: arginină, glicină și metionină. Aceasta este stocată în principal în mușchi și are un rol esențial în
Beneficiile utilizarii greutatilor pentru picioare in antrenamente
08 Ian 2025
Orice persoană din sală îți poate confirma că antrenamentul pentru picioare este la fel de important ca toate celelalte sesiuni de activitate fizică pentru dezvoltarea și tonifierea altor grupe musculare.
Cel mai inovator antrenor al momentului este la carma ultra-conservatoarei Juventus
13 Sep 2024
Cea mai galonata echipa italiana a tuturor timpurilor este Juventus, supranumita si "Batrana Doamna". Iar aceasta porecla nu este intamplatoare pentru ca multa vreme echipa din Torino a fost adepta unui joc minimalist in care doar victora conta, nu s...
Pantofi barefoot pentru alergare? 6 motive pentru a spune DA
02 Sep 2024
Alergatul desculț este în ADN-ul nostru. Oamenii nu au început să descopere această planetă mergând cu branțuri și suporturi pentru arcul piciorului. A fost doar pielea piciorului direct pe pămân...
Tragedie in lumea sportului: O jucatoare volei in varsta de 28 de ani gasita decedata in apartamentul sau
01 Sep 2024
Comunitatea voleiului este in stare de soc dupa ce Pilar Victoria, o sportiva in varsta de 28 de ani, a fost gasita fara viata in locuinta sa din Turcia. Circumstantele mortii sale raman deocamdata necunoscute, iar fanii din Texas si din intreaga lum...