Greseli pe care le faci la micul dejun si te ingrasa enorm. Evita-le!
Micul dejun este cea mai important masa a zilei. Daca esti la dieta si vrei sa slabesti trebuie sa respecti cu sfintenie aceasta masa si sa nu sari niciodata peste ea.De asemenea, la micul dejun trebuie sa respecti anumite reguli. Iata care sunt acestea: 1. Nu il servi prea tarziuMicul dejun se serveste la o jumatate de ora de la trezire. Mananca lapte de soia, un fruct si nu consuma cantitati enorme de mancare. Micul dejun trebuie sa fie consistent, insa nu bogat. Mancarea pe care o consumi in ...
citeste continuarea...