Acesta este cel mai bogat fruct in vitamina D si antioxidanti. In plus, ajuta si la scaderea colesterolului
Este important sa avem o dieta echilibrata pentru ca organismul nostru sa absoarba toti nutrientii de care are nevoie, de aceea este important sa consumam acest fruct bogat in vitamina care ne va oferi o piele radianta si va intarzia imbatranirea.Care este fructul bogat in vitamina D?Singurul fruct care contine vitamina D este avocado. Acesta are procente ridicate de alte vitamine, precum C, E, K si B9, precum si minerale precum potasiu, magneziu si fosfor.In plus, functioneaza si ca antioxidant...
citeste continuarea...