Dieta longevitatii

Cand pronunti cuvantul dieta, te gandesti imediat la restricti si interdictii.Dar nu este si cazul dietei mediteraneene.Poate ca exact acesta este motivul pentru care e celebra in toata lumea.Dieta a pornit de la constatarea faptului ca populatiile din tarile mediteraneene au o speranta de viata mai mare, si o rata mai mica de aparitie a afectiunilor cardiovasculare sau digestive.Principiile de bazaDieta nu interzice nici un produs, cum fac majoritatea dietelor, ci incurajeaza consumul de alimen...