Stop yoyo: cum sa nu te ingrasi dupa dieta?
E bine sa slabesti, dar si mai bine e sa te mentii! Urmeaza sfaturile noastre pentru a-ti pastra silueta dupa un regim de slabire!Stabilizeaza-ti greutateaDupa dieta, urmeaza o faza indispensabila pentru desavarsirea procesului de slabire: stabilizarea si evitarea efectului yoyo , de recuperare a kilogramelor pierdute. Mareste progresiv aportul caloric, reintegrand in dieta alimentele pe care le-ai eliminat sau consumat mai putin in timpul regimului. Este deci o faza delicata, in timpul careia ...
citeste continuarea...