« Afectiuni

Alimente benefice pentru sezonul rece

2011-12-23 08:52:26

In sezonul rece, in comert se gasesc numeroase sortimente de fructe si legume proaspete, care insa nu sunt la fel de savuroase ca cele pe care le gasim in sezonul cald. Pentru a oferi insa organismului nutrientii de care are nevoie, trebuie sa ne indreptam atentia asupra alimentelor de sezon.Ciupercile, merisoarele, avocado, orezul salbatic, telina sau fasolea rosie nu trebuie sa lipseasca din dieta ta de iarna. Aceste alimente sunt bogate in vitemine, minerale, fibre si nutrienti esentiali p...