Creeaza povesti si adormi usor
Daca nu te numeri printre cei care adorm imediat ce pun capul pe perna, e posibil ca aceasta metoda sa-ti fie de ajutor. Foloseste-ti imaginatia si creeaza povesti. Astfel iti vei lua gandul de la problemele de pestezi si te vei elibera de stres intr-un mod simpatic si creativ. Si, cine stie, poate pe parcursul acestui proces vei gasi si solutii pentru proiectele personale. Iata ce trebuie sa faci: Pasul 1: Inchide lumina in camera si opreste orice sursa de zgomot. Pasul 2: Intinde-te in pat si ...
citeste continuarea...