Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik
Ne petrecem aproape o treime din viata dormind, iar calitatea somnului ne influenteaza starea de bine si sanatatea. Cercetarile au demonstrat ca un somn insuficient poate avea efecte negative nu doar pe termen scurt, cand poate cauza instabilitate emotionala si cresterea nivelului anxietatii, ci si pe termen lung, stand la baza unor afectiuni cum ar fi obezitatea, diabetul sau bolile cardiace.Fie ca te zvarcolesti in pat toata noaptea sau pur si simplu iti este foarte greu sa adormi, insomnia tr...
citeste continuarea...