Cat de des este normal sa te trezesti noaptea? Un studiu clarifica acest aspect

Te trezesti frecvent in mijlocul noptii si ai impresia ca nu ai dormit bine? Nu esti singurul. Studiile arata ca majoritatea oamenilor nu dorm neintrerupt pe parcursul intregii nopti, iar trezirile nocturne sunt mult mai frecvente decat ai putea crede. De fapt, acestea sunt o parte normala a ciclului de somn, iar in multe cazuri nici macar nu ne amintim ca ne-am trezit.Dar de cate ori este normal sa te trezesti intr-o noapte? Si cand ar trebui sa devina acest lucru un motiv de ingrijorare? Cerce...