Excesul de cofeina: 9 efecte secundare pe care trebuie sa le cunosti

Consumul de cofeina este larg raspandit si apreciat pentru efectele sale stimulante asupra sistemului nervos central. Cu toate acestea, ingerarea in cantitati excesive poate duce la o serie de efecte secundare nedorite. Iata cateva dintre cele mai frecvente:1. Anxietate si nervozitateCofeina stimuleaza eliberarea de adrenalina, ceea ce poate creste starea de alerta. Totusi, consumul excesiv poate provoca stari de anxietate, nervozitate si iritabilitate. Persoanele sensibile la cofeina pot experi...