Legumele cu cel mai puternic efect antiinflamator recomandate femeilor de peste 50 de ani

O dieta echilibrata joaca un rol esential in mentinerea sanatatii si prevenirea inflamatiilor cronice, mai ales in randul femeilor care au trecut de 50 de ani. Potrivit nutritionistei María Real Capell, anumite legume au proprietati antiinflamatorii exceptionale si ar trebui incluse in alimentatia zilnica pentru a preveni afectiuni precum artrita, osteoporoza sau bolile cardiovasculare.Legumele esentiale pentru combaterea inflamatieiDupa varsta de 50 de ani, organismul sufera o serie de sch...