Un medic de la Harvard dezvaluie care este cea mai sanatoasa parte pe care sa dormi

Un somn odihnitor este esential pentru sanatatea fizica si mentala, iar pozitia in care dormim poate influenta calitatea acestuia. Potrivit doctorului Bhanu Prashicha, expert in somnologie la Universitatea Harvard, alegerea unei anumite pozitii pentru somn poate contribui la un somn mai profund si mai odihnitor.De ce conteaza partea pe care dormi?Pozitia corpului in timpul somnului afecteaza digestia, respiratia si circulatia sangelui. De asemenea, poate influenta riscul de reflux gastric sau du...