5 modalitati pentru a preveni accidentarile in timpul drumetiilor montane
Drumetiile montane sunt o modalitate ideala de a te conecta cu natura, de a face miscare si de a te bucura de aer curat. Dar sa fim sinceri: nimeni nu vrea ca aventura sa se transforme intr-o vizita neprogramata la medic. Accidentarile pot aparea pe neasteptate, dar cu putina pregatire si atentie le poti evita. Iata 5 modalitati simple si eficiente de a te bucura de traseu, fara evenimente neplacute.1. Incalzirea musculaturiiCine are chef de incalzire cand tot ce vrei este sa incepi traseul si s...
citeste continuarea...